Factores que intervienen en la obesidad

  No importa ni la edad, ni el sexo, ni la posición social o cultural, es algo muy simple, una persona sube de peso cuando la cantidad de calorías que consume es superior a la cantidad de calorías quemadas. Efectivamente, existen algunos factores que tienen que ven con  la tendencia a engordar como:                          

• Metabolismo: Algunos factores y hábitos que tienen que ver con la velocidad del metabolismo son el tiempo de ejercicio que hace una persona, qué come, cuándo come y si se salta comidas. Un metabolismo rápido quema calorías más rápido que un metabolismo lento.

•  La Genética: Los niños con padres con sobre peso, son propensos a ser obesos.

• Medio Ambiente: La genética y el metabolismo a veces son un antecedente para que una persona se vuelva obesa, el medio ambiente también es un factor determinante.

• Los hábitos alimentarios: Son demasiados los niños que crecen sin nunca haber aprendido cómo alimentarse adecuadamente. Muchos niños a una tierna edad ya consumen una dieta alta en calorías, grasas saturadas y azúcar y la comida chatarra muchas veces se usa como recompensa. Las porciones que se sirven son muy grandes y cada vez más se come fuera de casa, normalmente en restaurantes de comida rápida. El resultado de todo esto no sólo es la obesidad, sino la hipertensión y los altos niveles de colesterol en la sangre en muchos niños en edad escolar. Estos factores de riesgo pudieran causar graves problemas más adelante en la vida de éstos.

• Un estilo de vida sedentario: Constituye el tercer factor más importante que explica por qué la tasa de obesidad infantil sigue en aumento. La aglomeración, el creciente tráfico vehicular, la reducción de espacios abiertos para el esparcimiento, la disminución de parques infantiles y de horas para la educación física en las escuelas no ofrecen buenas oportunidades a los niños para que puedan correr, jugar y quemar calorías. Como mencioné anteriormente, si a esto se le añade la televisión, los juegos de vídeo y las computadoras, es muy fácil que un niño hoy en día llegue a ser sedentario y poco activo.

                   

Recursos adicionales: Favor de oprimir sobre el siguiente título:

1. Documento: El Comportamiento Alimenticio de los Niños en formato PDF.

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